戰術訓練

一、乒乓球戰術訓練的任務,特點和要求
1、乒乓球戰術訓練的任務
(1)掌握乒乓球戰術的理論知識和了解戰術的發展趨勢,樹立正確的戰術指導思想。
(2)形成戰術意識
(3)熟練掌握對付各種不同打法的戰術方法,提高靈活運用戰術的機變、應變能力。
(4)培養敢打、敢拼、靈活認真的戰斗作風。
2、乒乓球戰術訓練的特點
(1)雙方練習的內容有一定規定,但回球沒有一定的變化規律。
(2)在對抗的條件下,雙方都根據來球的具體情況決定回球的方法。
3、乒乓球戰術訓練的要求
(1)從實戰出發,從嚴要求,進行戰術訓練時一拿起球拍就要想到比賽。在相互對抗爭奪的條件下,完成戰術動作,堅決克服互相遷就的傾向。
(2)把掌握戰術方法和培養戰術意識反作戰作風密切結合起來,切忌單打一。
(3)不僅要掌握一定數量的戰術,更要注意不斷提高戰術質量。
二、以提高戰術質量,培養個人特長為目的的練習
這種練習一般包括下列兩種訓練方法:
(一)單套戰術的專門練習
這種練習主要是使運動員比較全面地掌握某一套戰術的各種運用方法,并不斷提高它的質量。例如“攻兩角”是對攻或拉攻戰術中的一套戰術。它包括對角攻擊;雙邊直線;逢斜變直,逢直變斜;緊盯左角,突襲右角;緊盯左角,突襲右角等六個具體方法。運動員如果在“攻兩角”的戰術中,掌握具體運用的方法越多,則在比賽時隨機應變的能力也會超強,而獲得主動的可能性也會越大。
(二)單套戰術提高特長的練習
這種練習主要是根據運動員各自不同的技術特點,突出地精練某些具體運用的方法,使之逐步成為個人的特長。例如,在“攻兩角”的戰術中,由于每一個運動員的技術不同,其中一些人斜線可能運用得好些,另一些人直線可能運用得好些。因而運動員在比較全面掌握各種從、具體方法的基礎上,可以根據各自不同的技術特點,選擇對角攻擊或雙邊直線的個別方法作為整套戰術的重點,經過反復練習,使之成為個人特長。
三、以加強主動進攻,提高速決能力為目的的練習
這種練習一般包括下列幾種具體方法:
(一)采用單套發球機會進行搶攻和連續扣殺的練習
這種練習主要是為了不斷提高單套發球的技術質量增強的能力,以利于充分發揮戰術的效能。
(二)采用多樣發球找機會搶攻和連續扣殺的練習
這種練習主要為了提高多樣發球的變化能力
(三)利用單套或多樣發球,結合其他戰術力爭主動和進攻的練習
這種練習主要是為了在發球后,一時找不到合適機會的進攻機會時,迅速采用各種不同的打法來控制對方,為以后進攻創造條件。
(四)競賽方式
采取競賽方式,進行發球 搶攻比賽,提高實戰能力。
四、以提高各種變化能力,為進攻創造條件的練習
這種練習一般包括下列兩種具體方法:
(一)在單套戰術訓練中,結合速度、力量或旋轉變化伺機扣殺的練習
這種練習主要是利用戰術上多樣變化來擾亂對手,為進攻創造有利的條件。
(二)在綜合戰術訓練中,結合速度、力量旋轉變化伺機扣殺的練習
這種練習主要是在同嚴的綜合戰術運用中,突然地結合速度、力量或旋轉方面的變化,為進攻或反擊創造更多的機會。
五、以提高降旗或應變能力為目的的練習
這種練習一般包括下列3個具體的方法:
(一)在單套戰術訓練中,采用攻防結合的練習
這種練習主要是為了提高單套戰術中的攻防結合能力,以利于適應各種突然變化。
(二)在對方發球的情況下,采取又防又攻的練習。
這種練習主要是在對方掌握主動發球的情況下,提高攻防結合運用的能力。
(三)在對方發球情況下,進行先防后攻的練習
這種訓練主要是有意識地提高自己的防御及應變能力,以利于較好地比賽中所出現的困難情況。進行練習時,練習者先用防守回接對方的發球,并有目的地將球送到一定的位置上,利用對方的進攻來增加自己在防御時的難度。
六、以適應比賽情況,提高戰術綜合變化能力為目的的練習
這種練習一般采用綜合戰術練習,主要是為了重點提高戰術綜合運用的能力。有時也可以通過比賽的形式來進行,使練習更能結合實戰情況。

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